Jestem certyfikowaną nauczycielką redukcji stresu metodą Mindfulness Based Stress Reduction oraz wieloletnim praktykiem medytacji uważności. W 2022 roku ukończyłam dwuletnie studium nauczycielskie w Polskim Instytucie Mindfulness i od tego czasu regularnie prowadzę 8- tygodniowe kursy MBSR. Dzięki praktyce uważności przetrwałam trudne momenty w życiu, zachowując spokój i łagodność wobec siebie . Praktykowanie uważności pomaga mi budować odporność psychiczną i świadomie wspierać siebie oraz innych.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym w trakcie szkolenia. Mam kilkunastoletnie doświadczenie jako certyfikowany coach PCC ICF i menedżer w korporacji. Prowadzę procesy indywidualne i grupowe z tematyki stresu, asertywności, elastyczności psychologicznej oraz wypalenia zawodowego. Stale podnoszę swoje zawodowe kompetencje aby móc wspierać w najbardziej skuteczny i profesjonalny sposób.