Pilates dla miłośników
jazdy konnej
„Pilates dla Jeźdźców” to specjalnie opracowane zajęcia, które pomagają wzmocnić mięśnie posturalne, poprawić równowagę, koordynację i świadomość własnego ciała — kluczowe elementy skutecznej i bezpiecznej jazdy konnej.
Trening koncentruje się na stabilizacji tułowia, elastyczności bioder, kontroli oddechu i symetrii ciała. Dzięki temu jeździec staje się bardziej zrównoważony, precyzyjny i „lekki” w siodle, co przekłada się na lepszy kontakt i współpracę z koniem.
Zajęcia są przeznaczone zarówno dla początkujących jeźdźców, jak i osób zaawansowanych, niezależnie od stylu jazdy.
Sprawdzi się doskonale,
jeśli chcesz:
Czego możesz się spodziewać?
poprawić stabilność i równowagę w siodle
zwiększyć elastyczność i ruchomość bioder oraz kręgosłupa,
wzmocnić mięśnie głębokie odpowiedzialne za dosiad,
wyrównać asymetrie ciała powstające podczas jazdy,
lepiej czuć swoje ciało i precyzyjniej przekazywać sygnały koniowi
ćwiczeń ukierunkowanych na potrzeby jeźdźców — wzmacniających centrum ciała, biodra i plecy
pracy nad równowagą, stabilizacją i mobilnością
ćwiczeń oddechowych poprawiających koncentrację i płynność ruchu
kameralnej atmosfery i indywidualnych wskazówek
wyraźnej poprawy dosiadu i komfortu jazdy już po kilku zajęciach
Informacje organizacyjne:
Forma: zajęcia stacjonarne
(Pionierów 17, Zalesie Górne)
Czas trwania: 60 minut
Grupa: max 6 osób
Terminy:
czekamy na zebranie się grupy
Koszt zajęć: 50 zł
(zastrzegamy prawo do odwołania zajęć, jeśli nie zbierze się minimalna
ilość uczestników)
Zajęcia indiwidualne: 180 zł
(prosimy o kontakt w celu umówienia zajęć)
