Barre
Zajęcia barre to połączenie elementów baletu, pilatesu i treningu funkcjonalnego. Ćwiczenia wykonywane są na macie, w rytm muzyki, dzięki czemu zajęcia mają wyjątkowo przyjemną i płynną formę.To trening, który jednocześnie modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia postawę ciała, nie obciążając stawów.
Barre świetnie sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które regularnie ćwiczą. Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego ani baletowego — wszystkie ruchy są precyzyjnie tłumaczone i można je łatwo dostosować do swojego poziomu.
Zajęcia barre to doskonały sposób, by połączyć ruch, elegancję i skuteczny trening — bez presji i z radością.
To zajęcia dla Ciebie, jeśli chcesz:
Czego możesz się spodziewać?
ujędrnić ciało i wysmuklić mięśnie
poprawić koordynację i równowagę
wzmocnić kręgosłup i brzuch
poczuć się lekko, kobieco i silnie jednocześnie
płynnych sekwencji ćwiczeń na macie i przy krześle
muzyki, która dodaje energii i rytmu
dokładnej pracy nad techniką i prawidłową postawą
wzmacniania mięśni głębokich, stabilizacji i rozciągania
przyjaznej atmosfery i poczucia, że robisz coś dobrego dla swojego ciała
Informacje organizacyjne:
Forma: zajęcia stacjonarne
(Pionierów 17, Zalesie Górne)
Czas trwania: 60 minut
Grupa: max 6 osób
Terminy:
czekamy na zebranie się grupy
Koszt zajęć: 50 zł
(zastrzegamy prawo do odwołania zajęć, jeśli nie zbierze się minimalna
ilość uczestników)
Zajęcia indiwidualne: 180 zł
(prosimy o kontakt w celu umówienia zajęć)
