Terapia EMDR jest formą psychoterapii, której celem jest poradzenie sobie z objawami traumy, jak również wielu innych doświadczanych trudności psychologicznych. Polega na wykorzystaniu w trakcie pracy psychoterapeutycznej stymulacji bilateralnej, czyli naprzemiennej stymulacji lewej i prawej półkuli mózgu, aby pomóc przetworzyć trudne wspomnienia i emocje.

​

Terapia EMDR opiera się na modelu zakładającym, że traumatyczne wspomnienia mogą być przechowywane w mózgu w sposób nieprawidłowy, co prowadzi do objawów takich jak lęk, depresja, fobie, koszmary senne, problemy z relacjami. Stymulacja bilateralna pomaga przetworzyć te wspomnienia w sposób bardziej prawidłowy, co prowadzi do zmniejszenia objawów i poprawy funkcjonowania.

 

W podejściu EMDR wiemy, że gdy osoba jest narażona na traumatyczny stres, jej mózg nie może przetwarzać informacji w standardowy sposób. Doświadczenie zostaje „zamrożone w czasie", a przywoływanie wydarzenia traumatycznego może być tak samo trudne, jak przeżywanie go po raz pierwszy. Obrazy, dźwięki, zapachy i uczucia nie uległy integracji w sieciach pamięciowych naszego mózgu. Takie wspomnienia mają trwały, negatywny wpływ, który zakłóca sposób, w jaki dana osoba postrzega świat, ale też zaburza mechanizmy budowania, utrzymywania i przeżywania relacji z innymi.

​

Więcej informacji: https://heyzine.com/flip-book/6c0f96bea7.html

​

​