„Zostań Panią Swoich Myśli. Pokonaj overthinking”

„Zostań Panią Swoich Myśli. Pokonaj overthinking” to autorski warsztat dla Kobiet Anny Basteckiej-Trzeciak, na który zapraszamy, abyś podczas wspólnej pracy w grupie:

• nauczyła się obserwować swoje myśli i rozgryźć jak wpływają na emocje i zachowania,
• poznała narzędzia, które pomogą Ci budować adaptacyjną opowieść o swoim życiu i zdarzeniach, które się w nim przydarzają,
• nauczyła się reagować emocjonalnie na otaczającą Cię rzeczywistość w dostępny i akceptowalny dla Ciebie sposób,
• doświadczyła tego, że to Ty zarządzasz swoim lękiem, złością czy stresem, a nie one Tobą!
• dowiedziała się ile myśli dziennie przepływa przez Twoją głowę,
• przekonała się, że myśli to nie fakty i same w sobie nie mają mocy,
• nauczyła się, jak rozpoznawać blokujące Cię przekonania,
• poznała skuteczne techniki pracy z myślami,
• doświadczyła kojącej mocy bycia w grupie.

Informacje organizacyjne

• Czas trwania: 3h
• Zapraszamy Kobiety w każdym wieku, z przeróżnym wachlarzem doświadczeń.
• Grupa: 10-14 osób
• Zapisy: wkrótce!
• Cena: 200 zł

Zastrzegamy możliwość odwołania warsztatów i grup, jeśli nie zbierze się wymagana liczba Uczestników. Opłata zostanie zwrócona w terminie do 7 dni roboczych.