Wszystkie terminy do P. Tomasza Ziubińskiego są zajęte. Jeśli chcesz wpisać się na listę oczekujących prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny z Poradnią.
Tomasz Ziubiński
psycholog, psychoterapeuta
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie (specjalność: społeczna psychologia kliniczna) oraz czteroletnie szkolenie w Krakowskim
Centrum Psychodynamicznym, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Psychoterapia to nie tylko moja praca – to sposób bycia z drugim człowiekiem. Nieustannie uczę się,
pogłębiam wiedzę i doskonalę swój warsztat, bo wiem, że każdy człowiek i każda historia wymagają
uważności i otwartości.
Doświadczenie kliniczne zdobywałem m.in. na II Oddziale Psychiatrii Ogólnej Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego w Drewnicy oraz na Oddziale Psychiatrii Młodzieży w Konstancinie-Jeziornie, gdzie pracowałem jako psycholog i psychoterapeuta.
Jestem autorem artykułu „Kontenerowanie nastolatka”, który pomaga rodzicom lepiej rozumieć emocje dorastających dzieci. Napisałem też książkę „Kiedy śpią anioły” – opartą na prawdziwej historii o traumie, wrażliwości i poszukiwaniu siebie mimo bólu.
Praca z młodzieżą
Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia.
Z młodymi ludźmi spotykam się przede wszystkim z myślą o wsparciu i zrozumieniu. Dorastanie to czas pełen napięć i niepewności – często dla dorosłych niezrozumiałych, a dla młodego człowieka bardzo bolesnych. Dlatego w terapii patrzę szerzej – na cały kontekst życia nastolatka: rodzinę, szkołę, relacje z rówieśnikami, jego poczucie sensu i miejsca w świecie.
Współpracuję z rodzicami lub opiekunami, jeśli to możliwe, wierząc, że wspólne zrozumienie zawsze
przynosi najlepsze efekty. Kiedy jest taka potrzeba, współpracuję również z lekarzami psychiatrii lub neurologii – bo najważniejsze jest zdrowie i przyszłość Waszego dziecka.
Dorośli w kryzysie
Pomagam dorosłym, którzy przechodzą trudny moment w życiu – żałobę, rozwód, utratę pracy, problemy finansowe czy emocjonalne wypalenie. Lęk, który dławi każdy dzień, relacje kruche jak skorupka, depresja, która odbiera siły... To wszystko potrafi odebrać nadzieję. Ale właśnie wtedy warto zrobić pierwszy krok. Wiem, że to trudne – i że decyzja o spotkaniu z terapeutą wymaga odwagi. Zadbam o to, żebyś w moim gabinecie mógł poczuć się bezpiecznie. To przestrzeń, w której nic nie trzeba udawać.
Zaburzenia osobowości
Pracuję także z osobami z zaburzeniami osobowości – typu borderline, narcystycznego, histrionicznego. Terapia w takich przypadkach jest procesem, który wymaga czasu, cierpliwości i zaufania.Zaczynamy od kilku spotkań konsultacyjnych – to moment, w którym wspólnie przyglądamy się temu, co Cię sprowadza, jakie są Twoje potrzeby i możliwości pracy.
Wsparcie dla osób LGBT+
Mam duże doświadczenie w pracy z osobami LGBT+.
Pomagam w momentach kryzysu, w doświadczeniach lęku, depresji, trudności w relacjach czy w
odkrywaniu własnej tożsamości. Prowadzę też terapię par jednopłciowych. Wiem, że mimo zmieniającego się świata wciąż wiele osób nie czuje się w pełni bezpiecznie, by mówić o
sobie otwarcie. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń wolną od ocen, pełną akceptacji i zrozumienia – miejsce, w którym możesz po prostu być sobą.
Terapia par
Pracuję z parami, które czują, że coś w ich relacji się zmieniło – że rozmowy przeradzają się w kłótnie, że bliskość się oddaliła, że brakuje zrozumienia. Pomagam parom zobaczyć, co naprawdę dzieje się między nimi – odkryć niewidoczne „kropki”, które po połączeniu tworzą pełniejszy obraz relacji.
Nie zawsze terapia oznacza odbudowę związku. Czasem pomaga zrozumieć, jak rozstać się z szacunkiem i spokojem. W każdym przypadku chodzi o jedno – o odzyskanie wewnętrznego spokoju i równowagi.
Terapia rodzinna
Rodzina to system, który współtworzymy każdego dnia.
Kiedy w tym systemie pojawia się napięcie, złość, milczenie albo poczucie oddalenia – warto się
zatrzymać i spróbować to zrozumieć.
Zapraszam rodziny – rodziców i dzieci, córki i synów – na wspólne rozmowy.
Pomagam zobaczyć, dlaczego relacje stały się trudne, a czasem bolesne.
Im wcześniej zaczniemy, tym większa szansa na odbudowanie wzajemnego zaufania i bliskości.
Pracuję również z rodzinami w sytuacji rozwodu lub separacji – pomagam rodzicom przygotować dzieci na tę wiadomość i przejść przez proces zmian w sposób możliwie najmniej bolesny.
Wiem, że to trudne – ale lepiej przeżyć to razem, z troską i uważnością, niż pozwolić, by dzieci niosły
ten ciężar same.
Na zakończenie
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, a moją rolą jest pomóc go odnaleźć.
W mojej pracy najważniejsze są: bezpieczeństwo, szacunek, akceptacja i uważność na drugiego
człowieka. Nie ma tematów zbyt trudnych, ani emocji zbyt intensywnych – jest tylko człowiek, który potrzebuje być wysłuchany.
